Sua pele piora no inverno? Entenda por que isso acontece
O frio pode alterar muito mais do que a hidratação da pele
Dra. Gislene Emerick
Médica Dermatologista
CRM 19.134-PR RQE 18441
- 29/07/2026
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Durante o inverno, é comum perceber que a pele fica mais ressecada, sensível e até mais áspera. No consultório, esse é um período em que aumentam as queixas de coceira, descamação e piora de doenças dermatológicas que, em outras épocas do ano, estavam controladas.
Isso acontece porque as baixas temperaturas e a menor umidade do ar interferem diretamente na barreira de proteção da pele, tornando-a mais vulnerável.
Por que a pele sofre mais nessa época do ano
A pele possui uma camada natural responsável por manter a hidratação e impedir a entrada de agentes irritantes. No inverno, essa barreira tende a perder eficiência devido ao clima seco e aos banhos mais quentes e demorados.
Como consequência, a pele perde água com mais facilidade, tornando-se mais sensível e predisposta à irritação.
Quais sinais costumam aparecer
Nem sempre o ressecamento é o único sintoma. Em muitos casos, a pele apresenta outros sinais que indicam comprometimento da sua barreira natural.
Os mais frequentes são:
- Descamação e aspereza
- Sensação de repuxamento
- Coceira persistente
- Vermelhidão em algumas regiões
- Maior sensibilidade ao uso de cosméticos
- Pequenas fissuras, principalmente em mãos e pernas
Quando esses sintomas são ignorados, o desconforto tende a aumentar ao longo da estação.
Doenças de pele também podem piorar
O inverno favorece o agravamento de algumas doenças dermatológicas. Pacientes com dermatite atópica, psoríase, rosácea e dermatite seborreica, por exemplo, costumam apresentar crises mais frequentes durante esse período.
Isso acontece porque a pele já está naturalmente fragilizada e responde de forma mais intensa às agressões do ambiente.
Como proteger a pele durante o inverno
Pequenas mudanças na rotina fazem bastante diferença para preservar a saúde da pele.
Algumas orientações importantes incluem:
- Utilizar hidratantes adequados logo após o banho
- Evitar água muito quente
- Preferir sabonetes suaves
- Manter a ingestão adequada de água
- Continuar usando protetor solar, mesmo nos dias frios e nublados
Esses cuidados ajudam a fortalecer a barreira cutânea e reduzem o risco de irritações.
Nem toda pele ressecada precisa apenas de hidratação
Quando o ressecamento é intenso ou vem acompanhado de vermelhidão, coceira importante ou lesões, pode existir uma doença dermatológica associada. Nesses casos, apenas trocar o hidratante nem sempre é suficiente.
A avaliação dermatológica permite identificar a causa do problema e indicar um tratamento direcionado, evitando que a pele permaneça inflamada durante todo o inverno.
Cuidar da pele no inverno é uma forma de prevenção
Manter a barreira cutânea saudável não melhora apenas o conforto no dia a dia. Também ajuda a prevenir crises de doenças dermatológicas, reduz a sensibilidade da pele e contribui para uma recuperação mais rápida quando surgem alterações.
Com cuidados simples e acompanhamento adequado, é possível atravessar o inverno com uma pele mais equilibrada, protegida e saudável.
